Durante la gravidanza e l’allattamento è sicuramente fondamentale seguire un’alimentazione sana, varia e bilanciata.

Si possono inserire alcuni integratori ma è necessario valutare prima lo stato nutrizionale della futura mamma.

ACIDO FOLICO : il suo valore protettivo, rispetto al rischio di difetti quali la spina bifida, è ampiamente documentato.

FERRO : la supplementazione in gravidanza non deve essere data di routine a tutte le donne in gravidanza. Può essere necessaria nelle gravidanze gemellari, nelle donne vegetariane assulte o in quelle anemiche.

Per quanto riguarda il post-gravidanza è molto utile assumere drenanti per eliminare i liquidi trattenut durante i nove mesi di gestazione. La pilosella è molto efficace così come il tarassaco.

Massaggi linfodrenanti e circolatori, abbinati a impacchi di fanghi amplificano l’effetto rimodellante.