Abbinare specifici integratori alimentari aiuta a perdere peso e ad affrontare il cambiamento alimentare con più serenità.
L’estratto di tè verde aumenta la termogenesi, ossia la capacità dell’organismo di produrre calore corporeo bruciando energia. E’ un ottimo integratore da abbinare a un piano alimentare sano e controllato.
La radice di tarassaco migliora invece il metabolismo epatico e la disintossicazione, due processi che supportano il calo ponderale.
La pulsatilla risulta utile in presenza di uno spasmodico desiderio di dolci.
I fiori di Bach sono efficace nel supportare la sfera psichica e affrontare una dieta con serenità.
Anche l’aromaterapia può dare un importante sostegno: il bergamotto ad esempio mitiga i morsi della fame. Un bagno caldo con olio essenziale di ginepro favorisce il rilascio delle tossine dal tessuto adiposo.
Alla dieta e agli integratori si possono abbinare massaggi specifici:
– massaggio linfodrenante: indicato per chi trattiene molti liquidi;
– massaggio circolatorio: aiuta la circolazione ma ha anche dei passaggi drenanti che servono a sciogliere il tessuto adiposo;
– fanghi d’alga, per eliminare la ritenzione idrica.
Il biologo nutrizionista può suggerire o consigliare integratori alimentari come valido supporto a una dieta sana ed equilibrata. E’ importante che gli integratori siano sempre prescritti da un nutrizionista laureato e qualificato, dopo attenta analisi dell’eventuale terapia farmacologica assunta dal paziente e prescritta dal medico specialista.
